Водораслото спирулина е сред новонавлезлите у нас полезни добавки.

Тя е организъм, който расте в сладководна и солена вода и е от видовете бактерии, наречени цианобактерии, отнасяни към синьо-зелените водорасли. Цианобактериите могат да произвеждат енергия от слънчева светлина чрез процес, наречен фотосинтеза. Спирулината е консумирана още от ацтеките, но стана отново популярна, след като НАСА предложи тя да се отглежда в космоса и използвана от астронавти. Във водораслото има хранителни вещества, които имат мощен ефект върху тялото и мозъка.

Вижте 10 неща, които правят спирулината толкова ценна:

1. Спирулината има изключително високо съдържание на много хранителни вещества, сред които протеин, тиамин, рибофлавин, ниацин, мед, желязо.
2. Има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, а това пази клетките от оксидативен стрес.
3. Спирулината може да намали LDL (лошия) холестерол и триглицеридите в кръвта.
4. Има противоракови свойства, особено срещу рак на устната лигавица.
5. Намалява високото кръвно.
6. Подобрява симптомите на алергичен ринит.
7. Спирулина може да бъде ефективна срещу анемия.
8. Може да подобри мускулната сила и издръжливост.
9. Спирулината може да помогне с контрола на кръвната захар.

Полезното водорасло!