В последните няколко години Гарциния Камбоджа набра популярност сред хората, които искат да се отърват от излишните килограми.

Както името подсказва, тази хранителна добавка идва от плодовете гарциния, чиято родина е Югоизточна Азия. Екстрактът от плодовете и кората се използва за създаване на комбинация от съставки, подпомагащи отслабването. В продължение на векове различни култури са използвали гарциния за различни здравни проблеми, като най-разпространеният е затлъстяването.

Могобройни проучвания относно ефективността на Гарциния Камбоджа показват положителни резултати. Според тях в плода се съдържа хидроксилимонена киселина, която подобрява цялостното здраве, но има и други ползи.

Киселината потиска апетита и производството на мазнини и изгаря нежеланите мастни натрупвания в организма. В допълнение към това, тя ви помага да контролирате стреса или емоционалното хранене. Киселината блокира и производството на ензим, забавящ метаболизма.

Гарциния подобрява липидния профил, понижавайки концентрацията на лошия (LDL) холестерол в кръвта. В допълнение към това тя повишава концентрацията на добрия (HDL) холестерол. Хидроксилимонената киселина е насочена към коремните мазнини и подобрява здравето на сърдечносъдовата система. Това може да окаже голямо влияние върху цялостната си тегло.

Както вече споменахме, гарциния намалява стреса, а когато се опитвате да отслабнете, стресът може да окаже много негативна роля. При повечето хора стресът може да доведе до увеличаване на теглото и емоционалното хранене. Киселината може лесно да стабилизира нивата на кортизола. Поради това тя ви помага да избегнете глада, промените в настроението и калоричните закуски за утеха.