Храните могат да окажат както позитивно, така и негативно влияние върху сексуалния живот на човек. За да намалите риска от проблеми в спалнята, отбягвайте някои храни.

1. Алкохол.
Продължителна и честа употреба на алкохол е един от най-големите врагове на половия живот. Прекалени количества високоградусови напитки влияят зле на либидото, възбудата и намаляват чувствителността при полов акт.

2. Мазно месо.
Консумацията на твърде много и тежко месо се свързва с повишена опасност от сърдечносъдови заболявания, хипертония и диабет тип 2 – състояния, които могат да повлияят зле на кръвообращението и сексуалните функции. Ограничете консумацията на мазни меса и наблегнете на по-сухи такива. Изследване от 2006 г. е установило и че консумацията на месо води до по-неприятна телесна миризма.

3. Пържени храни.
Така нареченият ‘джънк фууд’ е вреден по много здравни параграфи заради съдържанието си на вредни мазнини, сред които наситени и трансмазнини. Те влияят зле на сърцето и пречат на притока на кръв, защото в артериите се натрупват мастни плаки. Пържените картофи, например, се свързват с по-висок риск от диабет тип 2, който причинява сексуални вреди и на двата пола.