marzeliva-lqtna-pasta

Мързелива лятна паста със зеленчуци

С високите температури намалява желанието да готвим. Затова ви предлагаме една лесна рецепта, която е идеална за мързеливите летни вечери.  Тази рецепта за паста без сос е много лесна за приготвяне. Необходими продукти: 1 средноголяма глава червен лук 2 тиквички, нарязани на парчета 3 скилидки чесън (небелени) 3 супени лъжици зехтин 250 грама чери домати […] Повече

rigan-vkusna-podprawka-s-le4ebni-swoistwa

Риганът – вкусна подправка с лечебни свойства

Риганът е не просто вкусна подправка и част от Средиземноморската диета, но и полезна билка. Той е много полезен и има свойствата да облекчава проблеми като бронхит, кашлица и дори астма. Тази подправка се справя успешно и с подутия корем, стомашните киселини и менструалните спазми. Може да е от полза при проблеми с пикочните пътища, […] Повече

kakwo-prawi-sexut

Какво прави сексът с тялото и сърцето ни?

Сексът не е само метод за възпроизвеждане и акт на любов и желание между хората. Той има и други физиологични ефекти върху тялото. Така че ако наистина имате нужда от още една причина, за да правите секс (или сте просто любопитни за това какво всъщност се случва в мозъка и останалата част от тялото), вижте […] Повече

domashen-eliksir-s-med

Домашен еликсир с мед за силен имунитет

Медът е не просто вкусно сладко лакомство, но и лекарство, използвано от хилядолетия. В комбинация с други два продукта, той се превръща в мощно средство за повишаване на имунитета и намалява риска от редица сериозни заболявания. Необходими продукти: – 2 лимона – 1 средноголям корен джинджифил – 500 грама мед Начин на приготвяне: Нарежете лимона, […] Повече

kak-da-namalim-riska-ot-rak-na-gardata

Как да намалим риска от рак на гърдата?

Ракът на гърдата е заболяване, отнемащо живота на хиляди жени по света всяка година. От голямо значение са редовните прегледи, защото колкото по-рано се открие, толкова по-голям шанс за възстановяване има. Превенцията също е важна, затова има неща, които можем да направим, за да редуцираме значително риска от болестта. 1. Ограничете се до 2-3 алкохолни […] Повече

kak-da-si-prigotwim-sami-krem-sreshtu-bra4ki

Как да си приготвим сами крем против бръчки?

Процесът на стареене е неизбежен и носи много промени по кожата, като например появата на бръчки, загуба на еластичност и свежест. Тези промени са особено трудни за жените, а стресът, цигарите, замърсяването и нездравословният начин на живот може да ускори процеса на стареене и сбръчкването. Предлагаме ви рецепта за крем, който може да си приготвите […] Повече

chai-ot-kopriwa

Чай от коприва бори анемията

Копривата е доказала през годините лечебните си качества при различни здравословни проблеми. Чаят от това просто зелено и растящо навсякъде растение може да помогне в битката срещу анемията, да подсили имунитета и да окаже цялостно благотворно влияние на организма. Как да си приготвите чай от коприва? Запарете около 200 грама сушена коприва с 1 литър […] Повече

cherven-luk-podobrqwa-6titovidnata-jleza

Червен лук подобрява функциите на щитовидната жлеза

Всички сме запознати с факта, че лукът убива бактериите и микробите, почиства кожата и съдържа фосфорна киселина, която е от голяма полза за здравето. Трябва да опитате това домашно средство за подобряване на функцията на щитовидната жлеза. Руският лекар Игор Князкин открива перфектното лекарство за щитовидната жлеза, в което най-важната (и единствена) съставка е червен […] Повече

6-rasteniq-koito-prechistwat-vyzduha

6 растения, които борят стреса и пречистват въздуха у дома

Хората обикновено използват растения за украса на домовете, градините, офисите или дворовете си. В действителност обаче те могат да подобрят притока на енергия и да пречистят въздуха, а дори и да облекчат стреса. Основна стъпка към придобиване на здраве и щастие е премахване на отрицателна енергия, а един от тези начини да направите това е […] Повече

koi-sa-hranite-koito-namalqwat-riska-ot-infarkt

Кои са храните, които намаляват риска от инфаркт?

Хранителен режим, богат на мазна риба, ядки и семена, намалява риска от инфаркт с до 10 на сто, откриха изследователи. Риби като сьомга и скумрия съдържат високи нива на омега-3 киселини, а орехи, лешници, пекан и растителни масла са пълни с еквивалента на растителна основа. Изследователи от цял свят се обединиха, за да създадат Fatty […] Повече

kopriwata-wkusna-i-ujasno-polezna

Копривата – вкусна и ужасно полезна!

Копривата е сред най-обичаните и употребявани растения в България. Тя расте буквално навсякъде, но въпреки простотата си, е много ценно и полезно растение. Освен в супи и яхнии, копривата може да се консумира и под формата на чай, с чиято помощ може да подобрите храносмилането, да намалите глада и да се справите с анемията и […] Повече

sredstwoto-namalqwashto-riska-ot-rak-na-gardata

Кое е средството, намаляващо риска от рак на гърдата?

Ракът на гърдата е болест, отнемаща живота на хиляди жени по света всяка година. Според статистиката една на всеки осем жени е под риск да развие заболяването в даден етап от живота си. Тази смъртоносна болест се причинява от много фактори, а според различни изследвания има начин рискът да се намали, а едно от средствата […] Повече

swinski-parjoli

Свински пържоли с гъби

Пържола с гъби винаги е добра комбинация. А когато се приготвя лесно, още по-добре! Предлагаме ви рецепта за свински пържолки с гъби, от които ще ви се прииска да си хапнете допълнителна порция. Необходими продукти: 4 свински пържоли (може с кост или без) сол и черен пипер на вкус 1 щипка чеснова сол (по желание) […] Повече

kak-da-uskorim-mazninite

Как да ускорим топенето на коремните мазнини?

Лятото дойде, а отслабването все още е мисия невъзможна за някои хора. Почти няма човек, който да не се притеснява от натрупаните през зимата тлъстинки. Лошото е, че мазнините, натрупани в коремната област, не просто са нелицеприятни, но и повишават риска от сърдечносъдови заболявния и диабет тип 2. Редовната консумация на кои храни обаче може […] Повече

vkusno-pileshko-s-limon-i-maslini

Вкусно пилешко с лимон и маслини

В летните жеги е добре да избягвате консумацията на мазно месо и да се ориентирате към по-леки и свежи ястия. Предлагаме ви рецепта за пилешко с лимон и маслини, от което ще си оближете пръстите. Освен вкусно, то и е много лесно за приготвяне. Необходими продукти: 1-1,3 кг парчета пиле (с кожа и кости) сол […] Повече

kak-da-se-hidratirame

Как да хидратираме правилно тялото си в жегите?

Лятото дойде, а температурите вече са доста високи. В жегите е от особено значение да не се обезводняваме. Почти 20% от нашия дневен прием на вода може да дойде от храната, която консумираме. Водата е особено важна и за хидратирането на мускулите. Вижте 6 храни, съставени от над 90% вода, които ще помогнат на организма […] Повече

5-hrani-koito-edin-dulgoletnik-preporuchwa

5 храни, които един столетник препоръчва за дълголетие

Чували ли сте за Бернардо Лапал? Този 114-годишен мъж от Бразилия все още ходи на разходка всеки ден и се грижи за психическото си здраве, като решава кръстословици. Той казва, че произхожда от семейство на дълголетници – баба му е доживяла до 107 години, майка му – до 105,  а баща му – до 99. […] Повече

hipo-i-hipertireoidizum

Хипо- и хипертиреоидизъм – какви са симптомите за болна щитовидна жлеза?

Въпреки маломерните си размери, щитовидната жлеза има голямо влияние върху човешкия организъм. Тя секретира хормони, влияещи на мускулите, черния дроб и мозъка. Най-често разпространените проблеми, свързани с жлезата, са хиперфункция (хипертиреоидизъм) или хипофункция (хипотиреоидизъм). В първия случай жлезата произвежда повече хормони от нормалното, а във втория – недостатъчно. Жените страдат доста по-често от мъжете от […] Повече

kak-da-pre4istim-4erniq-dorb

Как да пречистим лесно черния дроб от токсини?

Токсините определено могат да ви направят да изглеждате уморени и стари. Това, което много хора не знаят, е, че претоварен черен дроб може да окаже силно влияние върху вида на кожата и тя да изглежда по-състарена и с тъмни кръгове под очите. Всякакви видове усложнения могат да възникнат от наличието на твърде много токсини в […] Повече

nedostigat-na-vitamin-d-moje-da-e-opasen-za-zdraweto

Недостигът на витамин D може да е опасен за здравето

Витамин D е мастноразтворим витамин, който играе важна роля в много телесни функции. Той е най-известен с това, че работи с калция в организма, за да помогне за изграждане и поддържане на здрави кости. Витамин D също участва в регулирането на клетките и имунната система, което може да намали риска от рак. Най-големият източник е […] Повече