Чували ли сте някога за Златно мляко от куркума? Ако не сте, то тази статия ще ви е от полза.

Тази невероятна напитка е на базата на куркума – една от най-мощните и здравословни подправки в света. Тя съдържа големи количества ценни хранителни вещества и може да осигури много здрави ползи, сред които противовъзпалителни, антиоксидантни и оздравителни. Напитката засилва имунитета и намалява риска от рак.

Рецепта за златно мляко:

Стъпка 1: Паста от куркума

Необходими продукти:
½ чаша филтрирана вода
½ чаена лъжичка смлян черен пипер
¼ чаша куркума на прах

Начин на приготвяне:
Това е, което трябва да направите, е да смесите всички съставки в тенджера и да я поставете на умерен огън. Уверете се, че бъркате непрестанно сместа през цялото време, докато не се получи гъста и хомогенна смес. Когато сместа е готова, я премахнете от котлона и я оставете да се охлади, след което трябва да я държите в хладилник до 2 седмици.

Стъпка 2: Златно мляко

Необходими продукти:
1 чаша бадемово мляко (кокосово също може)
1 чаена лъжичка кокосово масло
1/4 чаена лъжичка или повече от пастата от куркума
натурален мед

Начин на приготвяне:
Комбинирайте всички съставки (с изключение на меда) в тенджера. На средна температура варете, но не позволявайте сместа да заври. След това добавете мед на вкус, но след като сместа поизстине.
Може да консумирате напитката всеки ден в продължение на седмица, след което правите почивка от един месец и отново да повторите процедурата.