swinsko-na-tigan

Свинско месо с гъби на тиган

Ако в забързаното ежедневие често не ви остава време за приготвяне на вечеря, ви предлагаме лесна и вкусна рецепта със свинско месо.  За нея няма да ви е нужно много време, но пък резултатът ще надмине очакванията ви. Необходими продукти: 500 грама свинско месо (най-добре от филе) 1 супена лъжица брашно 2 чаени лъжички изсушен […] Повече

otslabwane

Не можете да свалите килограми? Вижте кой може да ви пречи и как да решите проблема

Ако отслабването се е превърнало в кошмар и диетата ви не е дала очакваните резултати, е вероятно нивата на лептин в тялото ви да не са в норма. Лептинът е хормон, който се отделя от клетките и основната му работа е да балансира теглото и енергията на тялото. Има два начина, по които този хормон […] Повече

kiselini

Как да облекчим киселините в стомаха и гастроезофагеалната рефлуксна болест

Ако понякога страдате от киселинен рефлукс, киселини в стомаха и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), можете да се възползвате от следните натурални напитки, които присъстват в почти всяка кухня. Те ще облекчат болките и неприятните усещания, при това без странични ефекти: – Чай от босилек Когато имате киселини в стомаха, просто дъвчете измити листа босилек. Можете […] Повече

ricinovo-maslo

Заздравете и сгъстете косата си с рициново масло

Рициновото масло е изключително полезно и е с високо съдържание на хранителни вещества и положителни качества. То често е избягвано поради своята лепкава и гъста консистенция, но въпреки това е евтин и ефективен начин за лечение на множество проблеми с косата и кожата. Благодарение на своите невероятни ползи, това масло отдавна е част от много […] Повече

aspirin

Вижте 4 неподозирани ползи от аспирина

Аспиринът е едно от най-често използваните болкоуспокояващи и от лекарствата, които могат да бъдат открити във всеки дом. Той работи добре срещу болки по цялото тяло, но също може да облекчи лека треска. Научни изследвания пък установяват, че ежедневен прием на аспирин може драстично да намали риска от инфаркт при хора в риск от сърдечни […] Повече

cheren-drob

Какви са симптомите, че нещо не е наред с черния дроб?

Черният дроб е сред най-важните органи в човешкото тяло, но и един от най-натоварваните. Нашето тяло постоянно ни предупреждава, че е претоварено с отровни вещества, като това е знак, че се нуждае спешно от детоксикация, с чиято помощ да се възстановят и да функционират правилно органите. За да се запази най-доброто състояние на черния дроб, […] Повече

avokado

Авокадото е от полза за сърцето и цялото тяло

Авокадото е плод, който все по-сериозно навлезе на родния пазар и се радва на интерес. Този екзотичен плод е богат на много полезни мазнини, витамини и минерали и е от полза за здравето. То произхожда от Централна Америка и се развива в тропически климат, а някои могат да растат в топъл умерен климат. Някои от […] Повече

gnqv

Гневните изблици и безпокойството повишават десеторно риска от инфаркт и инсулт

Всеки от нас се ядосва поне няколко пъти в ежедневието си – дали защото сме попаднали в задръстване в колата, ядосал ни е колега или сме се скарали с любимия човек. Поводи като тези вдигат кръвното ни налягане и ни карат да се изнервяме до краен предел, но често не съзнаваме, че това влияе зле […] Повече

borowinki

Защо са полезни сините/лилавите плодове и зеленчуци?

Ползите от плодовете и зеленчуците са добре познати на всички. Тези свежи храни трябва да присъстват в ежедневното ни меню. Те са без холестерол, с ниско съдържание на мазнини, калории, натрий и с високо съдържание на фибри. Плодовете и зеленчуците в син и лилав цвят са най-богати на противостареещи средства. Всички те съдържат изобилие от […] Повече

preqjdane

Как да се справим с преяждането и да овладеем проблемите с храносмилането?

Преяждането и проблемите с храносмилането са проблеми, които са се случвали на всеки човек. Особено често това се случва по празници и през почивни дни, когато хората се събират с роднини и приятели на богати трапези. Вижте няколко начина да овладеете това и да подкрепите храносмилането си… 1. Не пийте много течности, докато се храните. […] Повече

diabet-zakuska

Диабетиците трябва да приемат високоенергийна закуска и лека вечеря

Диабет тип 2 е едно от най-разпространените заболявания по света, като заболяването често е трудно за лечение и трябва да се спазва строг хранителен и двигателен режим, наред с назначено от лекар медикаментозно лечение. Проблемът при диабетиците е най-вече със справянето с високата кръвна захар и колебанията в нивата на глюкозата, но по мнението на […] Повече

med-kanela

Мед и канела – вълшебна комбинация за здравето

Комбинацията на мед с канела от векове се използва в традиционната китайска и аюрведическата медицина. Ползите за здравето от тази смес са много, вижте някои от тях: – Намалява рисковете от сърдечно заболяване, защото намалява лошия (LDL) холестерол и регулира кръвната захар; – Мед с канела намалява риска от онкологични заболявания, а според едно изследване […] Повече

kosa

Как да се справим сами с косопада?

Всеки човек в даден етап от живота си е страдал от косопад. Дали той ще е сезонен, или дължащ се на стрес или хормонални проблеми, резултатът е повишено количество косми по възглавницата и по четката. Правилното лечение ще укрепи косата и ще я направи силна, бляскава и красива, елиминирайки косопада. Предлагаме ви интересен начин да […] Повече

risotto

Ароматно италианско ризото с манатарки

Оризът е сред най-обичаните и употребявани храни в света. Неговата гъвкавост при приготвяне и хранителните му стойности го правят част от много популярни рецепти. Предлагаме ви рецепта за италианско ризото с манатарки, което е толкова вкусно и ароматно, че със сигурност няма да го приготвите само веднъж. Необходими продукти: 1 литър зеленчуков бульон 1 глава […] Повече

gurdi

Маска за стягане на отпуснатите гърди

Отпуснатите и увиснали гърди са кошмар за всяка жена. С напредване на възрастта се намалява производството на колаген в кожата и тя губи своята еластичност и жизненост. Повишаване на теглото и увеличаването на бюста по време на бременност, менопауза, тютюнопушене, употреба на алкохол и колебания в теглото също са сред главните причини гърдите да загубят […] Повече

morkovi

7 причини да хапваме моркови по-често

Морковите са известни като вкусен и лесен за отглеждане зеленчук и като любимата храна на Бъгс Бъни. Този оранжев зеленчук обаче има заслужена позиция сред най-полезните храни на земята. Има над 100 различни разновидности на моркови в целия свят, които се различават по размер и цветове, като освен познатия ни оранжев, има и лилав, бял […] Повече

chervilo

5 неща, които мъжете намират за привлекателни у жените

Мъжете обичат жени с къса пола и това е общоизвестен факт. Дори по-срамежливите господа дискретно изпод вежди хвърлят поглед върху извадените на показ женски крака. Те, разбира се, далеч не са единственото нещо, което мъжете считат за сексапилно и привлекателно. Женското тяло определено е нещо, събуждащо мъжкия интерес, а изразяването на сексуалността е сред най-нормалните […] Повече

akne

Как да намалим риска от пъпки и акне?

Акнето и подобни проблеми засягат много хора, повлиявайки сериозно както на кожата, така и на самочувствието и качеството им на живот. Предразположеността и хормоналните проблеми правят някои хора податливи към акне, затова ако сте в риск, ви препоръчваме няколко неща, които могат да помогнат за предотвратяване на акне и изчистване на кожата. 1. Пийте най-малко […] Повече

zelen-chai

Химикал в зеления чай може да е ключът за лечение на рак

Ракът на устната кухина е един от най-смъртоносните видове рак. Половината от диагностицираните умират в 5-годишен период след откриване на заболяването. Според изследване на учени от университета в Пенсилвания, САЩ, естествен химикал в зеления чай може да е ключът към битката с фаталното заболяване. Специалистите откриват, че съединението епигалокатехин-3-галат (EGCG) атакува протеина в туморните клетки […] Повече

stomah

Коремните болки – как да си помогнем срещу тях?

Коремните и стомашните болки са нещо, с което всеки човек се е сблъсквал. Има много причини за тях, например обилно хапване, храни, създаващи киселини, менструални болки при дамите и други. Вижте 5 начина, чрез които да намалите и дори спрете болките в коремната област. 1. Чай. Ако страдате от гадене или имате симптомите на предменструален […] Повече