Много дами се стремят към красива и дълга коса, но невинаги това се получава, косата расте бавно и няма живец. А кой не обича красива, жива и дълга коса, която придава невероятно обаяние и женственост на представителките на нежния пол?

Вижте няколко съвета как да подпомогнете растежа на косата си!

– правете си маски с яйца – те са богати на протеин и заздравяват косата;

– яжте богати на биотин (форма на витамин В) храни като яйца, соя и пълнозърнести, защото дефицитът му в организма води до косопад;

– пийте много вода, защото това благоприятства цялостно здравето, но също хидратира кожата на главата и помага за елиминиране на токсините от тялото;

– след измиване с шампоан измийте косата си с малко ябълков оцет, смесен с вода;

– приемайте омега-3 мастни киселини, каквито се съдържат в мазните риби като сьомга и сардина, както и в ядките;

– поне 2 пъти в седмицата си правете масаж на скалпа с малко масло (например арганово или кокосово), за да засилите кръвотока към космите;

– избягвайте стегнатите опашки и кокове, защото фибите и ластиците отслабват косата, а също стойте по-далеч от преси и маши за коса.