Всяка жена знае, че красивите и стегнати гърди са изключително привлекателни. За съжаление е невъзможно да се избегне увисването на бюста, особено след бременност и кърмене.

С течение на времето тъканта под кожата губи своята еластичност и това е причината гърдите ви да загубят красивата си и стегната форма. Но освен годините, за да увиснат гърдите голямо влияние имат и ежедневни навици, които трябва да се избягват:

1. Експресни диети.
Постоянното сваляне и качване на тегло вредят на вида на гърдите. Гръдната тъкан се разтяга и с течение на времето се отпуска и губи форма.

2. Тютюнопушене.
Това е една от многото негативни последици от тютюнопушенето. Цигарите водят до преждевременно стареене на кожата и отпускане на бюста.

3. Забравяте да ползвате слънцезащитни кремове.
Ако сте изложени на вредните ултравиолетови лъчи без никаква защита, може да ви се появят бръчки, а и ще се състари кожата на гърдите и ще доведе до отпускане.

4. Не носите правилния сутиен.
Носенето на точен размер сутиен е много важно за формата на гърдите. Ако той е твърде широк или твърде тесен, гърдите не получават необходимата им опора и той се обезсмисля. Ако не сте сигурни кой размер ви трябва, най-добре е да се консултирате с продавач на бельо.

За запазване на красива форма на гърдите е много важно да се храните правилно и да поддържате нормално телесно тегло, както и да правите упражнения за стягане на мускулите в областта. Освен, че гърдите ви ще са по-стегнати, ще изглеждат и по-големи. А това е нещо, заради което си струва да се замислим, нали?