Вероятно не е необходимо проучване, за да ви кажем, че сексът е една от най-важните съставки за продължителна, здрава и пълноценна връзка. В началото той е редовен и изпепеляващ, но с течение на времето всички двойки навлизат в рутина. С това намалява и количеството, и качеството на сексуалните актове и взаимоотношенията често претърпяват срив.

Вижте някои от най-често срещаните грешки, които двойките допускат в спалнята.

Грешка №1: Отказването на секс, защото не сте в настроение.

Да, животът на възрастните е изтощителен, умората и стресът често взимат връх. Но ако чакате да правите секс, когато имате много свободно време и неизчерпаема енергия, може да мине дълго време. Просто го направете, и най-вероятно после ще се радвате, че сте го направили. Сексуалният контакт ще ви накара да се почувствате свързани с партньора си и ще намалите стреса в брака си. Сексът също помага за освнобождаване на ендорфини, допамин, серотонин и други мозъчни химикали, които могат да намалят стреса през деня и да ви помогнат да спите по-добре през нощта.

Грешка №2: Изпадането в рутина.

Струва ли ви се, че понякога предвиждате всяко движение на партньора си по време на секс? Вероятно да. Но рутината може да бъде променена чрез опитване на нови пози, включване на секс играчки и т.н. Опитайте да правите секс на различно място, по различно време, направете сексуалния си живот по-пикантен.

Грешка №3:  Приемате емоционалната си връзка за даденост.

Кога за последен път наистина сте говорили с партньора си, освен нещо за децата и какво да вземте за вечеря? Качествените взаимоотношения изискват интимна емоционална връзка и разговори. Говорете с човека до себе си, оставете мобилните телефони, питайте го как се чувства, дали нещо му липсва. Да, децата са най-хубавото нещо, но не всичко трябва да се върти около тях. Не забравяйте, че сте обичали партньора си и преди те да се появят.