Ниското кръвно налягане (хипотония) невинаги предизвиква симптоми. Ако кръвното ви налягане е естествено ниско, е малко вероятно да имате някакви симптоми и това не е нещо, за което трябва да се притеснявате.

Симптомите на ниско кръвно налягане обикновено се развиват, когато кръвното налягане спадне до сравнително ниска стойност. Най-често симптомите се появяват при падане на кръвното на 90/60 или още по-малко.

Някои често срещани симптоми на хипотония включват:

– световъртеж или прималяване;
– припадъци;
– умора;
– замъглено зрение;
– гадене;
– студена лепкава и бледа кожа;
– промени в начина на дишане или задух.

Ако усетите прилошаване или текущо виене на свят, е добре да се потърси медицинска помощ, особено при припадък, придружен с гадене преди това.

При ниско кръвно се препоръчва на хората да пият повече вода, защото обезводняването е сред главните виновници за хипотония. Алкохолът също трябва да се консумира в умерени количества, тъй като дехидратира тялото. Специалистите съветват хипотониците да увеличат приема на сол, но да не прекаляват с количествата, тъй като повишена употреба също е вредна за здравето. Храни като червено цвекло, риба, плодове, пълнозърнести храни и месо също се отразяват добре на хора с ниско кръвно. Избягвайте резки движения и рязкото ставане сутрин и не забравяйте да се движите редовно. Целете се към 4-5 малки хранения на деня, а не 1-2 големи.