Есента вече е тук и ни показва красивите си цветове, но и носи със себе си доста вируси и настинки. Затова е от решаващо значение по това време на годината да вземем допълнителни специални грижи за имунната система. Представяме ви рецепта за домашно средство, което е една витаминозна бомба и ще укрепи имунитета ви.

Необходими продукти:

500 грама стафиди
500 грама сушени кайсии
500 грама смокини
500 грама сушени сливи без костилки
500 грама чист пчелен мед
2 чаши орехи
1 небелен лимон

Начин на приготвяне:

Първо измийте много добре лимона, защото той ще ви трябва с кората. Нарежете го на малки парчета, а после смелете всички съставки (с изключение на меда) в кухненски робот или с месомелачка, а след това добавете меда. Разбъркайте и смесете добре всички съставки до получаване на гладка паста.

След това я поставете в херметически затворени стъклени буркани и съхранявайте в хладилник. Консумирайте по една супена лъжица три пъти на ден 30 минути преди хранене.

Тази мощна смес е пълна с минерали и витамини, които ще помогнат за засилване на имунитета както на възрастни, така и на деца. Особено добре тя ще се отрази и на хората с желязодефицитна анемия. При това състояние в организма не достига желязо, необходимо за пренасянето на червени кръвни телца (еритроцити) към всички клетки в тялото.