svinski-parjoli-gybi-luk

Свински пържоли с гъби и лук

  Пържолите са любимо ястие на всички, а приготвянето им не изисква много усилия. Тук ви представяме една лесна рецепта за свински пържоли с гъби и лук. Ще са ви необходими само около 40 минути за направата им. Да се заемаме!     Необходими продукти 4 обезкостени свински пържоли 300 грама свежи гъби по избор […] Повече

kraka-uprajneniq

5 лесни упражнения за стегнати крака

  За да имате красиви и стегнати крака за лятото, трябва да започнете тренировки навреме. Защо не още днес? Тук ви представяме 5 лесни за изпълнение упражнения, които може да практикувате вкъщи. Те не отнемат много време и с малко постоянство всеки ден ще постигнете желаната форма. Да започваме!     Упражнение #1 Натоварва: Бедрата, […] Повече

zdrave-taini

4 японски тайни за здраве и дълголетие

  Въпреки че има общоприети разбирания за здравето, всяка култура има и свои традиции в тази област. А като вземем предвид, че японците са едни от най-дълголетните хора, няма как да пропуснем техните съвети. Тук ви представяме някои от тях.     Без течности по време на хранене Много хора в Япония не консумират никакви течности по […] Повече

4

11 звездни идеи за новогодишно облекло

  Някои хора предпочитат да посрещнат Новата година у дома, в скромна и тиха обстановка. Ако сте от другите и искате да изкарате бляскава и стилна нощ, трябва да изберете подходящи дрехи. Тук ви представяме 11 идеи от известни личности за новогодишно облекло.   Лавърн Кокс Кендъл Дженър Ребъл Уилсън Алиша Кийс Ема Уотсън Минди […] Повече

kubcheta-sirene

Мариновани кубчета сирене

  Маринованото сирене се прави лесно и е чудесна разядка. Продуктите в тази рецепта са за 12 порции, а приготвянето ще ви отнеме само 20 минути.     Необходими съставки 450 грама сирене Проволоне, нарязано на 2-сантиметрови кубчета 1/2 чаена чаша зехтин Extra Virgin 1/4 чаена чаша лимонов сок 1 1/2 чаена лъжица лимонови кори 1 чаена […] Повече

1-kitchen-racks

5 съвета за по-организиран дом

Организирайте кухненските шкафове Бъркотията в кухнята не само дразни окото, но и прави готвенето по-бавно и неприяно. Ако организирате съдовете и приборите, ще спестите много време и нерви. Вземете си специални закачалки и стелажи, за да се възползвате от ограниченото място на кухненските шкафове.     Подредете подправките Някои домакини използват само сол и пипер. Други […] Повече

dieti-mitove

3 мита за диетите

  Почти няма човек, който да не се е подлагал на някакъв хранителен режим през живота си. Някои за да отслабнат, други за да качат килограми, трети… просто да видят какво е. За съжаление популярността на диетите е довела до формирането на много грешни разбирания. Тук ви представяме трите най-разпространени от тях.   #1: За […] Повече

7-minalo-copy

7 неща, които емоционално интелигентните хора не правят

  Емоционална интелигентност е умението на човека да предава, възприема и контролира емоции. Тя е нова област в психологията и специалистите все още изследват точния начин, по който се формират и обработват чувствата в мозъка. Но тук няма да ви натоварваме с тежки научни термини. Показваме ви 7 черти от характера на емоционално интелигентните хора – […] Повече

svinski-pyrjoli

Свински пържоли за 5 минути

  Имате малко време, а искате да направите засищаща вечеря за цялото семейство? Попаднали сте на правилната рецепта. Тези вкусни пържоли ще ви отнемат само 5 минути. Представените съставки са за 4 порции. Да се захващаме!     Необходими съставки 4 тънки свински пържоли с кост 1 с.л. соев сос 1 с.л. балсамов оцет 4 […] Повече

3-keys

8 трика, които всяка жена трябва да знае

  Жената има безброй задължения и грижи – в работата, семейството, външния вид и къщата. Само ако имаше начин те да се намалят някак… Има. Тук ви показваме няколко трика, с които ще спестите време и нерви и ще направите ежедневието по-приятно.     Сложете прозрачен лак за нокти от вътрешната страна на пръстена си, […] Повече

gifts-covered-in-tissue-paper-confetti

Креативни идеи за опаковане на подаръци

След дълго търсене и разпитване, след часове, прекарани по магазините, най-накрая сте избрали идеалния подарък. Подготовката ви обаче не приключва тук, трябва да помислите и за опаковането. Макар самата тя да не е подарък, това е първото нещо, което ще види получателят. За да направите по-силно впечатление, изберете нещо подходящо и интересно. На снимките по-долу ще […] Повече

frenski-sandvichi

Френски сандвичи

  Бърза и лесна рецепта за френски сандвичи, които ще се харесат на цялото семейство. Приготвянето ще ви отнеме само 15 минути. Представените продукти са за 4 сандвича.     Необходими съставки 300 мл говежди бульон 1 ч.ч. вода 450 грама деликатес от говеждо месо, нарязан на тънко 8 резена сирене Проволоне 4 франзелки, срязани […] Повече

chai

Полезните свойства на чая

Всеки от нас е пил чай при настинка и болки в гърлото. Знаем и за успокояващото му действие. Но чаят има и редица други полезни свойства, които не са за изпускане. Тук ви представяме някои от тях. Занимавате се с фитнес или бягане? Заленият чай е идеална напитка за вас. Антиоксидантите в него подобряват способността […] Повече

stol2

4 упражнения със стол

Всички свързваме стола със заседналия начин на живот и стоенето по цял ден пред компютъра. Но той може да бъде използван и като фитнес уред, натоварващ различни групи мускули. Тук ви представяме четири лесни упражнения, които да практикувате на стола вкъщи, а защо не и в офиса.   Кръгове с ръцете Ползи: Натоварва раменете и подобрява стойката […] Повече

ino

Как да съхраняваме виното?

Най-добрият начин за съхранение на виното е в специален охладител. Дори да не можете да си позволите такава инвестиция, има някои основни съвети, които е добре да спазвате.   Съхранявайте неотворената бутилка настрани Това е един от от най-лесните за спазване съвети. Оставяйте неотворените бутилки настрани, за да може виното да е в контакт с корка. […] Повече

salata-mocarela-domati

Салата с чери домати и Моцарела

  Вкусна, здравословна и нискокалорична – тази салата е перфектното предястие. Продуктите са за 4 порции, а приготвянето ще ви отнеме само няколко минути. Да се захващаме!     Необходими съставки 250 гр. чери домати 250 гр. топчета Моцарела сирене (наричани още Mozzarela pearls). Може да ползвате и парчета от обикновено сирене Моцарела 7-8 листа от босилек […] Повече

afrodiziak

Храни, действащи като афродизиак

  Храната трябва не само да ни засища, тя трябва да е преживяване… а защо не и сексуално? Сигурно не подозирате, че много от храните, които консумирате (или пък избягвате) всеки ден, повишават либидото и осигуряват по-добро представяне в леглото. Тук ви представяме някои от тях.     Шоколад Това несъмнено е най-популярният афродизиак от хилядолетия. […] Повече

matrak

3 съвета за избор на матрак

  Прекарвате 8 часа дневно в сън. Помислете си – ако матракът ви е неудобен, почивате ли си изобщо? Добрият избор на матрак не само ще ви осигури спокоен сън, но и ще повлияе добре на здравето. Тук ви представяме няколко важни съвета, които да следвате.     1. Запознайте се с видовете матраци За […] Повече

koledni-sladki

Коледни сладки

  Тези сладки с кафява захар и канела са чудесен избор за коледен десерт. Съставките са за около 40 сладки, а за приготвянето ще ви трябват само 40 минути.     Необходими продукти 100 гр. омекотено краве масло 60 гр. кафява захар 1 яйце 2 с.л. екстракт от ванилия 275 гр. брашно 1 с.л. канела 1 […] Повече

muzika

Нестандартните ползи от музиката

Музиката е магия – една песен може да ни развесели, друга да ни отпусне, трета ни дава необходимата мотивация във фитнеса. Всички знаем за влиянието на музиката върху настроението. Тук ще ви представям някои нетипични факта за нея, които ще ви накарат да я заобичате още повече. Музиката подобрява паметта Проучване на Университета в Цюрих […] Повече