Запушен нос, температура, кашлица – това са едни от най-често изговаряните думи през зимата. Настинката и грипа са почти неизбежни по това време. Ако вече са ви повалили или искате да се предпазите, тук даваме едно решение.

Представяме ви лесна рецепта за домашен сироп. Ще го приготвите само за няколко минути, а съставките се намират във всеки дом. Да започваме!

 

Необходими съставки

  • 100 милилитра прясно изцеден лимонов сок
  • 2 супени лъжици разтопен мед
  • 2 супени лъжици джинджифил на прах
  • 1 смляна скилидка чесън
  • 1/2 супена лъжица сушени люти чушки
  • 1/2 супени лъжици канела

Начин на приготвяне

Сложете чесъна, джинджифила, лютите чушки и канелата в голяма купа. Смесете добре всички съставки. Добавете лимоновия сок и меда и разбъркайте отново.

Оставете готовата смес да престои 2-3 часа на стайна температура, преди да я приемате.

Прием

Пийте по 1 супена лъжица от сместа всяка сутрин, за да подсилите имунната си система. Ако вече сте настинали, приемайте три пъти дневно, по 1 супена лъжица преди хранене.

Добре е да знаете

При по-тежки настинка или грип този сироп няма да е напълно ефективен. В такъв случай се свържете с личния си лекар и приемайте подходящи за вашето състояние медикаменти.

 

Източник: healthlivingsolution.com