Ежедневните задачи са малко досадни, нали? Изпълняваме толкова много дребни действия, че почти не се запитваме дали има правилен начин да ги правим.

Тук ви представяме 6 неща, на които е добре да обръщате повече внимание. Това са 6 грешки, които вредят на здравето и на джоба ви.

 

 

Използвате твърде много сапун

1-sapun

С възрастта кожата ни става все по-суха и сапунът (тъй като свива порите) само прави положението по-лошо. Опитайте се да прилагате минимално количество сапун и само на необходимите зони като сгъвките… Или просто използвайте подходящ за вашето тяло душ гел.

Работите без да планирате почивката си

2-rabota

Всеки човек има част от деня, през която е много продуктивен. Тогава по-лесно се концентрираме, чувстваме се бдителни и вдъхновени, и в резултат постигаме страхотни резултати. Проблемът е, че не се опитваме да намерим продуктивните часове и да се възползваме от тях.

Ако се чувствате по-мотивирани и концентрирани между 11 и 12, не взимайте почивка в 11:30. Избирайте паузите така, че да не убивате продуктивността си. И, разбира се, не се претоварвайте.

Добавяте олио към водата за паста

3-spageti

Добавянето на олио към водата, в която правите спагети, ще попречи на соса да полепне по тях. За да приготвите перфектната паста, просто използвайте правилното количество вода – 1 литът на 100 грама сушена паста и 1.5 литър за свежа.

Използвате твърде много хартиени кърпи

4-hartieni-kyrpi

Замисляли ли сте се някога колко хартия използват хората годишно, за да подсушават ръцете си? Хиляди тонове. Има едно просто нещо, което можете да направите, за да предпазите планетата и да спестите пари. Просто изтръскайте ръцете си в мивката, преди да избършете ръцете си. Изглежда просто, но много хора го забравят и много повече хартия отива на боклука.

Миете си зъбите само с хоризонтални движения

6-zabi

Миенето на зъбите е една от най-грешените ежедневни дейности. Много хора го правят колкото да отбият номера и не влагат необходимото внимание.

Не използвайте само хоризонтални движенив – включете и вертикални и се погрижете за задните зъби и вътрешната част.

Започвате да тренирате без подготовка

7-trenirovka

Твърде натоварващите тренировки могат да навредят тялото. За да се подготвите за упражнения, включете подходяща загрявка. Не забравяйте да включите разтягане на тялото.

 

Източник: brightside.me