Ако очите са прозорец към душата, зъбите са прозорци към здравето. Трябва да ги почистваме, за да се радваме на добра усмивка и по-малко проблеми. Какви са те ще разберем по-надолу. Първо да видим най-важното за грижата.

 

 

Основното

Къща се гради от основите, а здравето на зъбите – от основните правила. Може да ви се струва досадно, но е неизбежно. Да припомним най-важното.

  • Мийте зъбите си поне два пъти дневно, по 2-3 минути. Не пропускайте езика.
  • Използвайте вода за уста и конец за зъби за по-недостъпните места.
  • Избягвайте тютюнопушенето.
  • Посещавайте редовно зъболекаря.

Вижте продуктите за орална хигиена в нашия магазин.

Съвети за храненето

Не само миене е необходимо за здравето на зъбите. Тяхната работа е да сдъвкват храната, затова нашата е да внимаваме какво им поднасяме. Прекаляването със захарта води до кариеси. Колкото и да е неприятно, ограничете сладките храни и ги заменете с плодове и зеленчуци. Газирани, енергийни напитки и кафе (за съжаление) са сред другите основни врагове на здравия емайл.

Всички знаем колко е необходим калцият за костите. Зъбите са единствените видими кости и лошата грижа за тях си проличава. Приемайте достатъчно млечни продукти и риба, а при необходимост си вземете добавки с калций.

Основни дентални проблеми

Повечето дентални проблеми лесно могат да бъдат предотвратени и лекувани. Но първо трябва да ги познаваме. Е, нека се запознаем с основните.

Лош дъх

Почти всички са страдали от него (предимно околните на този с лош дъх). Лошият дъх обикновено се дължи на разлагането на протеини от бактерии, намиращи се в устата. Почиствайте я след всяко хранене. Ако лошият дъх се проявява постоянно, консултирайте се със зъболекаря си.

Кариес

Най-често срещаният проблем, когато говорим за зъби. Кариес се образува, когато бактериите, пребиваващи в  устата, разрушат емайла. Симптомите включват болка и трудност при хранене, а лечението – посещение при зъболекар.

Афта

Различни видове афти може да се появят навсякъде из устата, включително вътрешната част на зъбите, венците, дори устните. Афтите обикновено траят между 1 и 6 седмици. Лекувайте ги с гаргара със студена вода и избягвайте горещи напитки и лютиви храни.

Ерозия на зъбите

Ерозията е нарушение на емайла на зъбите. Характерно за нея е симетричността, особенно в горната челюст. Причинява се от киселинни храни и напитки, алкохол и някои медикаменти.

Не забравяйте, че устата ви е място, удобно за развитие на бактерии. Вашата задача е да затрудните работата им, като поддържате добра хигиена. Само така ще си осигурите искряща усмивка :)

Източник: ndtv.com