Ядете ли бамя? Ако не, е добре да се замислите да включите този зеленчук в менюто си, защото той е много полезен за здравето. Тя съдържа 7,6 грама. въглехидрати, 80 микрограма фолиева киселини, 2 грама протеин, 3 грама диетични фибри, 0,1 грама мазнини, 21 милиграма витамин С и 60 милиграма магнезий, а освен това е […] Повече