Отпуснатата кожа на ръцете е нещо неприятно както за нас, така и за околните. Най-често тя се появява от възрастта или заради продължителна физическа неактивност. Тук ви представяме четири лесни упражнения, които ще стегнат и изваят ръцете ви. Съобразете повторенията и тежестите според своите физически възможности и не забравяйте правилното дишане. Облечете нещо удобно и […] Повече