вегетарианство

salata

Растителната храна намалява риска от инсулт или сърдечно заболяване

Хората, които консумират повече растителни, а не животински продукти, могат да намалят опасността от смърт от сърдечно заболяване или инсулт. Това сочат данните от мащабно проучване, включващо повече от 450 хиляди възрастни европейци. Специалистите откриват, че хората, чийто хранителен режим включва около 70% растителни храни, като например пълнозърнести храни, боб, зеленчуци, плодове и ядки, имат […] Повече

vegetarianci

5 хранителни вещества, които всеки вегетарианец трябва да си набавя

Все повече хора в наши дни избират да тръгнат по пътя на вегетарианството. Това, всъщност, може да има своето благоприятно влияние върху здравето, защото в сравнение с месоядните, вегетарианците са склонни към по-нормално тегло и имат по-нисък процент на сърдечносъдови заболявания, рак и диабет тип 2. Важно е обаче хората, спрели консумацията на месо, да […] Повече

vegetarianski-rejim

Вегетариански режим облекчава болните от диабет тип 2

Хората, страдащи от диабет тип 2, е добре да следват основно вегетариански режим, с който да бъде регулирано заболяването. Това сочат данните от изследване на Медицинския институт към Университета „Джордж Вашингтон“. Според провелите го учени хранителен режим, базиран на растителни храни, намалява кръвната захар и има потенциал дори да излекува пациентите с диабет тип 2. […] Повече