витамин B12

b12

До какво може да доведе дефицитът на витамин В12?

Познавате ли качествата на витамин В12? Той е от съществено значение за нервните и кръвните клетки и за ДНК. Дефицитът му може да доведе до анемия и да предизвика слабост и умора. Освен това недостатъчен прием води до редица проблеми – от запек до загуба на апетит и затруднена концентрация. Скорошно медицинско проучване дори предполага, […] Повече

umora

Постоянна умора? Това може да е знак за недостиг на витамин В12

Чувствате се уморени и нямате енергия дори да си приготвите кафе? Това е един от симптомите за недостиг на витамин В12. Той играе важна роля за здравето, като например подпомага функцията на мозъка и нервната система, което е важно за образуването на кръвни клетки. Той също така е необходим за производството на миелин, изолационен материал, […] Повече