витамин D

vitamin-d

Дефицит на витамин D може да намали вашата издръжливост

Дефицитът на витамин D може сериозно да попречи на вашата сила и спортните постижения, разкрива ново проучване от университета в Тулса, САЩ. Специалистите изследвали кръвните нива на витамин D в около 100 спортисти. Те също тествали колко бързо атлетите могат да спринтират, колко високо и колко далеч могат да скочат и други упражнения. Оказва се, […] Повече

bremennost-vitamin-d

Как витамин D влияе на бременността?

Знаете ли, че витамин D оказва влияние на бременността на една жена? Той е наричан още „Слънчев витамин“, защото най-големият му източник е слънцето.  Според проучвания бременните поемат повече от него през лятото, а това има позитивно влияние върху развитието на имунната система. Според специалистите се намалява рискът за бебето от множествена склероза, която се […] Повече

vitamin-d

Витамин D намалява риска от рак на дебелото черво

Витамин D може да намали риска от рак на дебелото черво. Според учени от Харвардското училище за обществено здраве хората с високи нива на витамин D в кръвта имат по-нисък риск да развият коварното заболяване. Според специалистите този витамин повишава защитната сила на имунната система срещу туморите при колоректалния рак, както още е известен. Витамин […] Повече

nedostigat-na-vitamin-d-moje-da-e-opasen-za-zdraweto

Недостигът на витамин D може да е опасен за здравето

Витамин D е мастноразтворим витамин, който играе важна роля в много телесни функции. Той е най-известен с това, че работи с калция в организма, за да помогне за изграждане и поддържане на здрави кости. Витамин D също участва в регулирането на клетките и имунната система, което може да намали риска от рак. Най-големият източник е […] Повече