вода

voda

5 причини да пиете вода на гладно сутрин

Вероятно сте чували, че за здравето ни е добре да се пие вода на гладно, но не знаете защо и как точно това помага. Вижте 5 ползи от пиенето на вода на гладно сутрин… 1. Увеличава метаболизма. Според проучване, публикувано от Националния институт по здравеопазване в САЩ, вода на празен стомах може да увеличи метаболизма […] Повече

voda

Приемаме ли достатъчно вода и защо обезводняването е опасно?

Повече от половината население на света страда от дехидратация, без дори да осъзнава, че това може да доведе до сериозни проблеми за здравето. Човешкото тяло е съставено между 60 и 80% вода, което показва колко е важно да приемаме от живителната течност. Как да разберем дали тялото ни получава достатъчно вода и какви са знаците […] Повече

Cucumber Water

Вода с краставица – разхлаждаща и витаминозна напитка в жегите

Ако си търсите приятна, разхлаждаща и полезна напитка за лятото, е време да си приготвите вода с краставица. Тя ще благоприятства организма ви и ще ви накара да се чувствате по-добре в горещите летни дни. Вижте защо е толкова полезна: – хидратира добре тялото, подобрява работата на сърдечносъдовата система и помага за изхвърляне на токсините […] Повече

kak-da-se-hidratirame

Как да хидратираме правилно тялото си в жегите?

Лятото дойде, а температурите вече са доста високи. В жегите е от особено значение да не се обезводняваме. Почти 20% от нашия дневен прием на вода може да дойде от храната, която консумираме. Водата е особено важна и за хидратирането на мускулите. Вижте 6 храни, съставени от над 90% вода, които ще помогнат на организма […] Повече

chai-ot-rozi-pomaga

Чай от розови листенца помага при редица здравни проблеми

Знаете ли, че от листенцата на розите можете да си приготвите вкусен чай, който е много полезен за здравето? В листенцата се съдържат витамини А и Е, които са мощни антиоксиданти и ще способстват за хидратирането на кожата, както и за сваляне на излишното тегло. Вижте още защо е полезен този чай: – облекчава възпалено […] Повече

kak-da-detoksikirame-tqloto-si-i-da-otslabnem

Как да детоксикираме тялото си и да отслабнем със студена вода?

Водата е един от най-добрите естествени детоксикатори. Тя помага на тялото ни да изхвърли всички натрупани отпадъци и токсини. Но когато става въпрос за детоксикация, дали топлата вода винаги най-добрият вариант, или има варианти, при които студената работи най-добре? Аюрведическата медицина и традиционната китайска медицина подчертават значението на температурата и нейното въздействие върху организма. В […] Повече

8-prakti4ni-saweta-za-woda

8 практични съвета, с които да намалим разхода си на вода

Водата е безценен природен ресурс, до който, за съжаление, голяма част от човечеството няма адекватен достъп. Тя е от жизненоважно значение за живота и здравето ни, затова не трябва да я разхищаваме. Но как бихме могли да намалим консумацията й, променяйки навиците си? Всъщност не е трудно и спазвайки следващите съвети, ще намалите значително сметките […] Повече