Въглехидратите незаслужено са се сдобили с лошо име и се считат за вредни. Истината е, че въглехидратите са различни и те също са необходими на организма ни. Вижте някои въглехидрати, които са полезни за здравето и може да консумирате без чувство за вина. 1. Сладки картофи. Тези зеленчуци са пълни с полезни витамини и минерали, […] Повече