зеленчуци

zelenchuci

Някои зеленчуци са по-полезни сготвени, отколкото сурови

Знаете ли, че някои плодове и зеленчуци са по-полезни, ако са сготвени? Въпреки битуващото мнение, че всички те са по-полезни в суров вид, има някои, които са по-ценни, когато преминат термична обработка, вижте кои са те: 1. Моркови. Когато морковите се сготвят, техните твърди клетъчни стени се разграждат. Затова се препоръчва варене или приготвяне на […] Повече

burza-dieta-za-otslawbane

Бърза диета за влизане във форма след зимата

Лятото наближава, а много от хората още не са се справили с излишните килограми, натрупани през зимата. Затова ви представяме една приятна диета, подходяща както за любителите на месо, така и за вегетарианците. Тя се основава на консумацията на яйца, мляко, млечни продукти и зеленчуци (без нишестени като картофи). Хубавото при нея е, че няма […] Повече