имунитет

nar

Защо е добре през зимата да си хапваме нар

Нарът е един от плодовете, консумирани през зимата, и е един своеобразен коктейл от витамини и минерали, необходими за укрепването на човешкото здраве. В него има изобилие от витамини С, P, B1, B2, B6 и B12, E и провитамин A. Сокът от плода е богат и на манган, фосфор, магнезий, алуминий, силиций, хром, никел, калций, […] Повече

vitaminozna-smes

Пригответе си витаминозна бомба за подсилване на имунитета

Есента вече е тук и ни показва красивите си цветове, но и носи със себе си доста вируси и настинки. Затова е от решаващо значение по това време на годината да вземем допълнителни специални грижи за имунната система. Представяме ви рецепта за домашно средство, което е една витаминозна бомба и ще укрепи имунитета ви. Необходими […] Повече

orehite-vkusen-lek

Орехи – вкусен лек срещу анемия и слаб имунитет

Орехите са сред любимите ядки на деца и възрастни. Но те далеч не са просто вкусно лакомство, а изключително полезна храна, която помага по редица начини на тялото ни. Орехите са богати на мазнини, повечето от които омега-3 мастни киселини. Освен това в тях се съдържат белтъчини и цял букет от витамини и минерали – […] Повече

selen-imunitet

Селенът се грижи за имунитета и плодовитостта

Селенът е минерал, важен за когнитивната функция, здрава имунна система и плодовитостта и при двата пола. Той се намира в най-различни храни, а най-богатите източници са бразилски орехи, морски дарове и чесън. Количеството селен в храната често зависи от концентрацията му в почвата и водата, където храната се отглежда. Селенът е включен в производството на […] Повече

maslo-4eren-kimion

С черен кимион се лекуват още в древността

Знаете ли, че черният кимион е използван още от древноегипетските фараони като лечебно средство? Дори Авицена пише за него, посочвайки, че кимионът подобрява енергията, заличава умората и укрепва имунитета. Даже в гробницата на Тутанкамон е открито масло от черен кимион, което говори достатъчно за важността му още преди хилядолетия. Съвременни изследвания също доказват ползите от […] Повече