йод

iod

Страдате ли от йоден дефицит?

Йодът е химичен елемент, който е важен за тялото и регулира хормоните на щитовидната жлеза. Недостигът или прекомерното насищане на йод в организма е вредно и може да доведе до здравослвони проблеми. Жените, които са бременни или кърмещи, са с висок риск за недостиг на йод, защото в организма им има повишена нужда от йод […] Повече

shtitovidna-jleza

Йодът е тясно свързан със здравето на щитовидната жлеза

Основната функция на йода е да участва в синтеза на хормона тироксин хормон в щитовидната жлеза. Тялото на средностатистически възрастен съдържа малко количество йод около 20-50 милиграма. Най-голямата концентрация на йод е в щитовидната тъкан. Йодът от храната се абсорбира в тънките черва под формата на йодиди. Те са слабо свързани с протеини и се […] Повече

iod-shtitovidna

Йод – важен за здравето и щитовидната жлеза

Йодът е минерал с важни функции за тялото и за правилните функции на щитовидната жлеза. Тя играе важна роля в обмяната на веществата, растежа и недостигът на йод може да доведе до подуване, висок холестерол, депресия и перманентна умора. За да предотвратите недостига на йод, яжте тези храни… 1. Печени картофи. Един средноголям картоф осигуряав […] Повече