кост

kosti-stavi

Подмладете костите и ставите си с тази лесна рецепта

Болките в глезените, краката и гърба са нещо, което с годините става все по-редовен и неприятен спътник на много хора. Предлагаме ви една лесна рецепта, с която да подобрите състоянието си и с която можете да почувствате костите и ставите си сякаш са 20 години по-млади. Необходими продукти: 10 таблетки аспирин 100 милилитра йод 300 […] Повече

osteoporoza

Остеопорозата – как да се защитим от нея?

Остеопорозата е състояние, при което костите губят тъкан и стават по-крехки и чупливи. Жените боледуват по-често от мъжете и въпреки че състоянието обикновено се свързва със старостта, има и млади хора, които страдат от него. Остеопорозата се дължи често на дефицит на калций или витамин D. Недостиг на витамин К, манган, магнезий, цинк, бор и […] Повече