леща

leshta

7 причини редовно да си хапвате леща

Лещата е част от семейство Бобови и е култура, отглеждана от повече от 9000 години. Освен вкусна, тя е и много полезна. Вижте 7 здравословни ползи от лещата: 1. Лещата е пълна с протеин. Лещата е богата на протеин и на всички незаменими аминокиселини, които са необходими на тялото ни за по-добро изграждане на мускули. […] Повече

leshta

Арабска яхния с леща

В арабския свят са известни със своите вкусни яхнии, затова ви представяме рецепта за яхния с леща, която е много подходяща за вегетарианци, за хора, които постят, или просто за любители на вкусните ястия от Изтока. Лещата е много полезна и съдържа витамини, фибри и желязо, правещи я незаменима храна за диети и здравословни хранителни […] Повече