орех

orehi

6 причини да хапваме орехи всеки ден

Ядките са считани за суперхрана заради високото съдържание на здравословни мазнини, съдържащи се в тях. Орехите са сред най-полезните и съдържат много и различни витамини и минерали, сред които омега-3 мастни киселини, полиненаситени мазнини, феноли, витамин Е и антиоксиданти. Шепа орехови ядки на ден може да окаже чудесно влияние на организма. Вижте защо е добре […] Повече

orehi

Орехите могат да намалят риска от Алцхаймер

Консумацията на шепа орехи дневно може да намали риска от развитие на Алцхаймер. Това сочи изследване на американски учени, според които тези ядки подпомагат способността за учене, паметта, емоционалната стабилност и моторните умения. Експертите, провели експериментите, смятат, че антиоксидантите в тези ядки помагат за намаляване на риска от нарушения в ума. Оксидативният стрес и вредното […] Повече

domashno-sredstwo-za-podsilwane-na-6titovidna-jleza

Домашно средство за подсилване на щитовидната жлеза

Недостигът на йод в организма води до проблеми с щитовидната жлеза и до състояние, наречено хипертиреоидизъм. При него жлезата не отделя достатъчно количество хормони, затова можете да си приготвите в домашни условия лесна рецепта, ако страдате от липса на йод. Ето как можете да направите това средство, подсилващо функциите на щитовидната жлеза. Необходими продукти: 1 […] Повече

orehite-vkusen-lek

Орехи – вкусен лек срещу анемия и слаб имунитет

Орехите са сред любимите ядки на деца и възрастни. Но те далеч не са просто вкусно лакомство, а изключително полезна храна, която помага по редица начини на тялото ни. Орехите са богати на мазнини, повечето от които омега-3 мастни киселини. Освен това в тях се съдържат белтъчини и цял букет от витамини и минерали – […] Повече