ръце

tenis-topka-grub

Облекчете болките в гърба, врата и ръцете с помощта на… тенис топка

След дълъг работен ден в офиса тялото е като смазано – пръстите на ръцете са изморени от тракането по клавиатурата, вратът е схванат и боли при най-малкото движение, гърбът също… Всички сме чували колко е важно раздвижването и ставането от бюрото. Но знаехте ли, че можете да облекчите болките в гърба, врата и ръцете само […] Повече

5-saveta-kak-da-se-grijim-prawilno-za-noktite

5 съвета как да се грижим правилно за ноктите

Красивите и здрави нокти винаги са привлекателни и правят впечатление. Често обаче забравяме за тях и се сещаме едва когато те са увредени и изтормозени. Вижте какви грижи е добре да полагаме за тях: 1. Забравете за изкуствените нокти! Те не позволяват на вашите нокти да дишат и увреждат структурата им, затова не се препоръчват. […] Повече