Сусамът е една от първите култивирани маслодайни култури. Малките му семенца са изключително богати на различни витамини и минерали и са, които подпомагат цялостното здраве на човек. Вижте няколко причини, поради които да го включите в редовното си меню. 1. Пълен с протеини: сусамът е добър източник на хранителен протеин. Протеинът е до 20% от […] Повече