сьомга

syomga

9 причини да включите сьомгата в редовното си меню

Сьомгата е вид риба, която принадлежи към семейство Пъстървови. Тя е една от най-популярните и консумирани по света риби и е богат източник на омега-3 мастни киселини, което е от съществено значение за цялостното здраве на тялото. Сега нека да разгледаме някои от най-здравословните ползи от сьомгата… 1. Поддържа мозъчното здраве. Сьомгата е богата на […] Повече

syomga

Сьомга със сушени домати и маслини

Вероятно сте чували, че сьомгата е една от най-полезните и вкусни риби. Тя е богата на омега-3 мастни киселини и протеин, които са от ключово значение за човешкото здраве. В тази рецепта ще ви покажем как можете да си приготвите тази вкусна риба по един здравословен начин. Необходими продукти (за 4 порции): 4 котлета сьомга […] Повече