тиква

tikva

6 причини да сложите тиква на трапезата си

Тиквата е вкусен плод, чийто сезон вече дойде. Тя е много полезна за здравето, евтина е и има много различни начини, по които да бъде приготвена. Вижте 6 причини защо да включвате по-често тиквата в менюто си: 1. Засища за по-дълго. Фибрите в тиквата засищат за по-дълго време, подпомагайки поддържането на нормално тегло и поглъщането […] Повече

semki

10 здравни причини да ядете тиквени семки

Търсите нещо вкусно и полезно, което да хрупате, докато работите? Изберете тиквени семки! Те съдържат голямо разнообразие от хранителни вещества – магнезий, манган, протеин, мед и цинк. Вижте 10 ползи за здравето от тиквените семки: 1. Противовъзпалителни ползи. Маслото от тиквени семки е известно с това, че има противовъзпалителни ефекти. Това го прави подходящо за […] Повече