Дори 5-10-минутно тичане дневно може да намали риска от смърт от сърдечносъдови заболявания, установи проучване от САЩ. В него експерти са анализирали информация от повече от 55 хиляди американци между 18 и 100 години, които са анкетирани относно техните навици за тичане през последните месеци. Около една четвърт от хората са посочили, че бягат редовно, […] Повече