умора

recepta

Как да победим хроничната умора?

Всеки организъм от време на време има нужда от почистване, за да не задържа токсини в кръвта. В противен случай ние ставаме хронично уморени, страдаме от метеоризъм и имаме проблеми с кръвообращението. Тези неща могат да бъдат отстранени с помощта на обикновена напитка, приготвена в уюта на собствената ви кухня. Всичко, което ви ще ви […] Повече

umora

Постоянна умора? Това може да е знак за недостиг на витамин В12

Чувствате се уморени и нямате енергия дори да си приготвите кафе? Това е един от симптомите за недостиг на витамин В12. Той играе важна роля за здравето, като например подпомага функцията на мозъка и нервната система, което е важно за образуването на кръвни клетки. Той също така е необходим за производството на миелин, изолационен материал, […] Повече

kak-da-se-sybujdame-krasivi

Как да се събуждаме красиви и отпочинали сутрин?

Случвало ли ви се е да се събудите сутрин с подути очи, уморено изражение и бръчки от възглавницата? Не сте единствени! Затова вижте няколко съвета, благодарение на които ще се събуждате отпочинали и свежи на сутринта. 1. Преди лягане се погрижете за лицето си. Нощем тялото е в режим на „ремонт“, за да се подмлади […] Повече

kak-da-se-grijim-za-umorenite-o4i

Как да се грижим за уморените и подпухнали очи?

В наше време почти няма хора, които да не работят с компютър. Това, разбира се, влияе зле на очите, а наред с недоспиването и стреса това ускорява отслабването на зрението ни. Парещите, натежали и подпухнали очи обаче могат да бъдат победени, вижте как: 1. Избягвайте пръскането на парфюми и тоалетни води в близост до очите, […] Повече

priznaci-lipsa-magnezij

10 признака, че на тялото ви му липсва магнезий

Липсата на магнезий има неприятни последици върху здравето на човек. Този ценен минерал е от ключово значение за редица проблеми. Вижте кои са признаците на магнезиев недостиг в организма. 1. Калцификация на артериите. Въпреки че това не е първият симптом на недостиг на магнезий, може да бъде един от най-опасните. Калцификацията на артериите от ниските […] Повече

magneziev-deficit

Умора, безсъние, студени крайници – вероятно ви липсва магнезий!

Магнезият е особено важен за нашето здраве минерал. Той си партнира с калция и играе специална роля за тялото ни, тъй като действа антистресово и е необходим за здрави артерии, кръв, кости, сърце, мускули и нервните функции. Изследванията сочат, че от магнезиев недостиг страдат много хора, но малцина знаят за проблема си. Препоръчителното дневно количество […] Повече