холестерол

холестерол

Холестерол – всичко, което трябва да знаете

Холестеролът е вещество, което черният дроб произвежда по естествен път. Необходим е за образуването на клетъчните мембрани, витамин D и някои хормони. Холестеролът е бяло мазно вещество. Не се разтваря във вода – и следователно не може да се движи сам в кръвта. Липопротеините (други частици, образувани в черния дроб) помагат за траспортирането на холестерола по кръвоносните […] Повече

dieti-mitove

3 мита за диетите

  Почти няма човек, който да не се е подлагал на някакъв хранителен режим през живота си. Някои за да отслабнат, други за да качат килограми, трети… просто да видят какво е. За съжаление популярността на диетите е довела до формирането на много грешни разбирания. Тук ви представяме трите най-разпространени от тях.   #1: За […] Повече

holesterol

Да намалим лошия холестерол с 4 стъпки

Лошият (LDL) холестерол е основен рисков фактор за сърдечносъдови заболявания. За щастие, за разлика от други рискови фактори, човек може да бъде в състояние да намали нивата на LDL холестерола, ако те вече са високи. Ако искате да намалите LDL холестерола, тези методи ще помогнат… 1. Отслабване и здравословна диета. Високият индекс на телесна маса […] Повече

holesterol

Холестерол и високо кръвно – има начин да ги победим!

Много хора в наши дни страдат от висок холестерол и/или високо кръвно налягане. Това обаче значително увеличава риска от сърдечносъдови болести, които са най-големият убиец на планетата. Предлагаме ви лесна рецепта, с която може да свалите нивата на лошия (LDL) холестерол и кръвното. Необходими продукти: корен от джинджифил с големината на палец (настърган) скилидка чесън […] Повече

kak-da-namalim-riska-ot-sarde4ni-bolesti

Как да намалим риска от сърдечносъдови заболявания?

Сърдечните болести са убиец №1 на планетата. Една от причините за това е високият холестерол, който в комбинация с високото кръвно налягане сериозно повишава риска от инфаркт и инсулт, които могат да са с фатален край. Здравословна за сърцето диета и физически упражнения могат значително да редуцират риска от сърдечносъдови заболявания. Вижте няколко съвета за […] Повече

da-preborim-holesterola

Да преборим холестерола с храна!

Високият холестерол повишава риска от редица болести, някои от които могат да бъдат фатални за човек. Затова е важно той да бъде вкаран в граници, което може да се повлияе и от хранителния режим на човек. Има някои продукти, повлияващи за регулиране на лошия холестерол, вижте кои са те: 1. Домати. Ликопенът в доматите е […] Повече

da-preborim-holesterola-misiq-vazmojna

Да преборим холестерола – мисията възможна!

Високият холестерол е един от най-разпространените проблеми на съвременните хора. Той увеличава риска от сърдечносъдови заболявания, затова е добре да контролираме нивата на лошия (LDL) холестерол. Някои хранителни продукти имат качеството да свалят по естествен път лошия холестерол, затова е добре да ги включите в менюто си, вижте кои са те… 1. Овесена каша. Тя […] Повече

zashto-garcinia-cambodia-pomaga-pri-otslabwane

Защо Гарциния Камбоджа помага при отслабване?

В последните няколко години Гарциния Камбоджа набра популярност сред хората, които искат да се отърват от излишните килограми. Както името подсказва, тази хранителна добавка идва от плодовете гарциния, чиято родина е Югоизточна Азия. Екстрактът от плодовете и кората се използва за създаване на комбинация от съставки, подпомагащи отслабването. В продължение на векове различни култури са […] Повече

gluhar4e

10 ползи за здравето на глухарчето

Още древните хора са знаели за целебните свойства на глухарчето. То е богато на много полезни вещества, сред който витамини B и D и натрий. В него има повече протеин дори от спанака, а в миналото е използвано за лечение на анемия, скорбут, проблеми с кожата и заболявания на кръвта. Защо глухарчето влияе толкова добре […] Повече

sok-aloe-vera

Сок от алое вера понижава кръвната захар и холестерола

Ползите за здравето от алое вера изглеждат безкрайни. В крайна сметка, името на санскрит за алое вера е „кумари“, което означава „принцеса“, удостоверяващ способността на растението да помага при поддържане на младежка красота и здравословен блясък. Звучи добре, нали? Вижте защо алое вера, и по-специално сокът му, е толкова лековито. 1. За детоксикация. Сокът от […] Повече

kanela

Канелата – мощно средство срещу диабет и сърдечни болести

Билките са средство за лечение от най-древни времена. И това не е случайно – природата е създала природни цярове, които да подпомогнат здравето ни. Точно такава е и канелата, надарена с много мощни лечебни свойства. Вече си представяте сладкия й аромат, нали? Тя може да ви промогне срещу настинките, защото е имуностимулант. В нея има […] Повече