храна

myths

10 мита, свързани със здравето

Има много грешни схващания, свързани с медицината, които са останали отпреди десетки, дори стотици години. Тук ви преставяме 10 от най-популярните здравни митове. 1. Микровълновите фурни водят до рак Някои хора избягват да ползват микровълнова фурна заради вярването, че излъчваните от нея вълни могат да доведат до рак. Но според изследване на Центъра за ракови […] Повече

molci

Как да се отървем от хранителните молци?

Ако в кухнята сте забелязали присъствието на малки бежови пеперуди, означава, че си имате работа с хранителни молци. Те са навлезли във вашата кухня, в чекмеджетата и шкафовете и със сигурност са нападнали (или ще нападнат) пакетите с макаронени изделия, ориз и брашно. Трябва да се въоръжите с търпение, за да ги премахнете. Обикновено молците […] Повече

shokolad

7 храни, които държат рака далеч

Чували ли сте някога за процеса ангиогенеза? Той буквално значи създаване на нови кръвоносни съдове, а човешкият организъм има над 96 000 км кръвоносни съдове, включително 19 милиона капиляри. При рак болните клетки се захранват чрез тях и затова се търси начини да се попречи на кръвоснабдяването на туморните клетки. Вижте 7 храни, които се […] Повече

diabet-zakuska

Диабетиците трябва да приемат високоенергийна закуска и лека вечеря

Диабет тип 2 е едно от най-разпространените заболявания по света, като заболяването често е трудно за лечение и трябва да се спазва строг хранителен и двигателен режим, наред с назначено от лекар медикаментозно лечение. Проблемът при диабетиците е най-вече със справянето с високата кръвна захар и колебанията в нивата на глюкозата, но по мнението на […] Повече

hrani-sex

Храните, които са врагове на секса

Чували сте, че стридите са естествен афродизиак, нали? Е, има и други храни, които подклаждат желанието за секс, а други могат да го намалят. Вижте кои продукти могат да намалят желанието за интимност… 1. Пържени храни. Тези храни съдържат големи количества мастни киселини, водещи до натрупване на мазнини по стените на кръвоносните съдове. Това води […] Повече

hrani-hladilnik

10 неща, които не трябва да държим в хладилника

Има храни, които трябва да се държат в хладилника, но и такива, които е по-добре да стоят на стайна температура. Вижте 10 неща, които не трябва да се съхраняват в хладилник и защо: 1. Хляб. Той изсъхва и се спарва по-бързо в хладилник, затова за да се запази свеж за по-дълго, го дръжте на сухо […] Повече

glad-za-shokolad

Гладът за сладки и калорични храни може да говори за минерален дефицит

Вероятно на всеки от нас му се е случвало в даден момент от деня да изпита неутолим глад за нездравословни храни. Независимо дали става дума за шоколадов десерт, понички, солени закуски – тялото просто иска! Гладът за някои калорични и вредни лакомства обаче може да говори просто за липсата на определен минерал. И така, за […] Повече

hrani-vagina

Кои са храните, поддържащи вагината здрава?

Знаете ли, че консумацията на някои храни може да окаже благотворно влияние върху здравето на женската вагина? Това е така, защото и тази част от тялото се нуждае от важни витамини и минерали, за да е в оптимална форма. Вижте някои храни, които помагат за поддържането на млада и здрава вагина. 1. Сладки картофи. Те […] Повече

Close-up of a woman in sportswear measuring her waist

Кои храни вредят на талията ни?

Ако искате да отслабнете и да подобрите здравето си, трябва да ограничите някои храни. Често такива са дори сочени за диетични и здравословни, вижте кои са те: 1. Преработени месни продукти. Преработените месни изделия като колбаси са богати на сол и мазнини. Редовната им консумация води до увеличаване на опасността от диабет, рак, затлъстяване и […] Повече

kak-da-vurnem-jelanieto-v-spalnqta

Как да върнем желанието в спалнята?

В съвременното забързано ежедневие има много фактори, намаляващи за сексуалното желание. Такива са стресът, токсичната околна среда и нездравословно хранене. Често се случва намаленото либидо да е в резултат на по-сериозен проблем, възпрепятстващ производството на енергия и притока на кръв. Все пак обаче можете да си отдъхнете, защото консумация на някои храни може да ви […] Повече

10-hrani-s-nisuk-glikemichen-index

10 храни с нисък гликемичен индекс, които диабетиците трябва да консумират

Ако сте диабетик или сте в преддиабетно състояние, е наложително да внимавате какви храни консумирате. Важно е те да са с нисък гликемичен индекс, за да обуздаят високата кръвна захар. Храни с индекс до 55 се считат за ниски и се препоръчват на диабетици или на застрашени от заболяването, вижте 10 от тях: 1. Овес: […] Повече

koi-hrani-i-napitki-vliqqt-zle-na-sexa

Кои храни и напитки вредят на сексуалния живот?

Храните могат да окажат както позитивно, така и негативно влияние върху сексуалния живот на човек. За да намалите риска от проблеми в спалнята, отбягвайте някои храни. 1. Алкохол. Продължителна и честа употреба на алкохол е един от най-големите врагове на половия живот. Прекалени количества високоградусови напитки влияят зле на либидото, възбудата и намаляват чувствителността при […] Повече

6-hrani-sex

6 храни, които благоприятстват сексуалните функции

Здравословните храни се отразяват благоприятно на целия ни организъм. Това, разбира се, включва и сексуалните функции. Според някои изследвания някои храни или съединения са от значение за повишеното сексуално желание и поддържане на здравословен полов живот, вижте кои са те: 1. Ягоди. Вероятно сте забелязали, че ягодите присъстват в сексуалните филмови сцени, но това не […] Повече

8-hrani-koito-sposobstwat-za-dobriq-sun

8 храни, които ще ни помогнат за по-добър сън

Неспокойният и недостатъчен сън има изключително вредно влияние върху човешкия организъм. Ако перманентно страдаме от безсъние, сме изложени на много по-висок риск от затлъстяване, диабет и сърдечносъдови заболявания. Добрата новина е, че има някои храни, които могат да ни помогнат за добрия сън, вижте 8 от тях: 1. Мляко. Една чаша хладко мляко осигурява много […] Повече

8-hrani-koito-sa-idealna-trenirowka

8 храни, които са идеално гориво преди тренировка

Ако сте редовни посетители на фитнеса, е добре да знаете за важността от това да се храните преди тренировка. И то да консумирате правилната комбинация от протеин и въглехидрати, която да ви осигури нужната енергия. Вижте кои са 9-те храни, които ще бъдат вашето хранително гориво преди тренировка във фитнеса: 1. Банани. Благодарение на бързодействащите […] Повече

10-hrani-koito-shte-ni-pomognat-da-se-wtalim

10 храни, които ще ни помогнат да се вталим

В битката с килограмите има много неща, за които трябва да внимаваме. Да се разделим или намалим любимите ни висококалорични лакомства, да спортуваме… Има някои храни обаче, които ускоряват топенето на мазнините и можете да си хапвате от тях в големи количества. 1. Грейпфрут. Този цитрус забързва метаболизма, а освен това е богат на фибри, […] Повече