храносмилане

liutiva-hrana-hranosmilane

Вреди или помага лютивата храна на храносмилането?

Aко сте имали проблем със стомаха, със сигурност са ви казвали да хапвате лека храна. Понякога твърде лека, спазвайки така наречената диета BRAT – банани, ориз, ябълково пюре и препечена филия. Доста хора смятат, че лютивите храни раздразват храносмилателния тракт и причиняват повръщане, диария, дори язва. Но тези предположения ни карат да се замислим… Как […] Повече

preqjdane

Как да се справим с преяждането и да овладеем проблемите с храносмилането?

Преяждането и проблемите с храносмилането са проблеми, които са се случвали на всеки човек. Особено често това се случва по празници и през почивни дни, когато хората се събират с роднини и приятели на богати трапези. Вижте няколко начина да овладеете това и да подкрепите храносмилането си… 1. Не пийте много течности, докато се храните. […] Повече

pektinat-v-qbalkite

Пектинът в ябълките подпомага храносмилането и отслабването

Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен. Чували сте това, нали? Ябълките наистина са изключително полезни плодове и освен вкусни, те помагат много за облекчаване на редица здравни проблеми. В тях се съдържат разтворими фибри (влакна), наречени пектин. Пектинът е вид разтворими фибри, които образуват гел в червата, а това помага да се […] Повече