цинк

cink-zarodish

5 храни, богати на цинк

  Цинкът е вторият най-срещан метал в човешкия организъм след желязото. Той е микроелемент, необходим за правилното функциониране на имунната система. Играе важна роля при синтеза на протеини и развитието на клетките. Препоръчваната дневна доза цинк е между 8 и 11 милиграма. Освен като хранителна добавка, може да си набавите това вещество и чрез храната. […] Повече

zinc

Цинкът е важен за здравето ни, кои са симптомите, че страдаме от дефицит?

Цинкът, който всъщност е вид метал, е важен микроелемент за здравето. Той е от полза за организма по много начини: помага при производството на хормони, растеж, подобрява имунитета и улеснява храносмилането. Цинкът също действа като противовъзпалително средство, следователно може да има значителни терапевтични ползи срещу рак и сърдечносъдови заболявания. Цинкът присъства във всички телесни тъкани […] Повече