Черниците са плодове, които мнозина от нас са хапвали с удоволствие като малки. Но тогава още не сме знаели, че в тези малки симпатични плодчета се съдържат много полезни вещества. Черниците са богати на витамини и минерали, желязо, витамин С, калций, антоцианини и антиоксиданти, предотвратяващи щетите, причинени от свободните радикали в клетките. Знаете ли обаче, […] Повече