Семената от чиа се превърнаха в един от хитовете сред здравословните храни. Salvia Hispanica, както е латинското наименование на растението, произхожда от Мексико и Гватемала. Семената от чиа са богати на омега-3 киселини, алфа-линоленова киселина, полезни мазнини, фибри и протеин. Освен това малките семенца запълват 18% от дневните нужди от калций, 27% от дневните нужди […] Повече