яйце

qica

Искате да отслабнете? Яжте яйца!

Ако имате натрупване на мазнини в коремната област и наистина искате да се отървете от тях, но не сте фенове на физическите упражнения, ви предлагаме начин да се отървете от досадните тлъстини. Как да стане това? Всеки знае, че закуската е най-важното хранене за деня и това е свързано и със загубата на тегло. Но […] Повече

dieta-qica

Диета с яйца, с която могат да се свалят 6 кг за седмица

Затлъстяването е един от най-значимите обществени здравни проблеми в целия свят. То е свързано с повишен риск за много болести, включително диабет, някои видове рак и сърдечносъдови заболявания. Битката с килограмите обаче не е никак лека и някои хора не успяват да я спечелят. Здравословната диета за отслабване трябва да включва много пресни зеленчуци, плодове, […] Повече

qica

Защо яйцата са полезни за човешкото здраве?

Обичате ли яйца? Ако да, то е добре да знаете, че те са изключително здравословна храна. Те са пълни с протеини и други полезни хранителни вещества. Редовната консумация на яйца ще осигури всички необходими ценни хранителни вещества и витамини за вашето тяло. Според някои проучвания хората, хранещи се редовно с яйца, имат по-бърз метаболизъм и […] Повече

domat

Пълнен домат с яйце и пармезан

Кой казва, че здравословните закуски трябва да бъдат скучни, безвкусни или сложни? Предлагаме ви рецепта, която е подходяща за лятото и ще се насладите на нейния цвят, вкус и витамини, които ще донесе на организма ви. Необходими продукти /за 1 порция/: 1 среден или голям домат 1 яйце пармезан сол и пипер (по желание) Начин […] Повече

pulneni-kartofi-s-qica

Пълнени печени картофи с яйца и колбас

Почти няма хора, които да не обичат картофи и яйца. Тези две вкусни и полезни за здравето съставки се съчетават чудесно заедно, както ще видите от следващата рецепта. Необходими продукти: 2 картофа 2 супени лъжици масло 1/4 чаша настърган пармезан 2 наденички, нарязани на кубчета и леко запържени 4 големи яйца Начин на приготвяне: Загрейте […] Повече

koshni4ki-ot-qica-s-bekon

Кошнички от яйца с бекон

Кой не обича бекон и яйца за закуска? Предлагаме ви една интересна рецепта само с 2 продукта, която може да зарадва вас и близките ви по всяко време на деня. За приготвянето се изискват минимални усилия. Необходими продукти: 6 ленти бекон 6 яйца Начин на приготвяне: Загрейте фурната на 180 градуса. Сложете лентите бекон за […] Повече

omeletteni-palachinki

Омлетени палачинки със сос от домати и чушка

Няма човек, който да не обича палачинки. Те обаче са считани за калорична храна, особено заради пълнежи като шоколад. Някои хора обаче предпочитат солени палачинки, затова ви предлагаме този по-диетичен вариант на омлетени палачинки с домати и сос от чушки. Необходими продукти: за палачинките: 4 големи яйца шепа листа от босилек за соса: 2 чаени […] Повече