Приемането на препоръчителната дневна доза калций е изключително важно не само за костите, но и за целия организъм. Тук ви представяме някои от най-богатите на този минерал храни. Преставените стойности са за 100 грама, а ПДД е съкращение за препоръчителна дневна доза.     Сирене: 1,045mg калций – 105% от ПДД Сиренето не само е една […] Повече